S01E04 | Rico Schuijers over mentale training, focus, en omgaan met stress

“Je hoeft niet ziek te zijn, om beter te worden”
— Rico Schuijers

De Olympische Winterspelen zijn van start, en daarom ben ik blij met mijn gast van deze aflevering:

Rico Schuijers (1960) is (top)sportpsycholoog en heeft een indrukwekkende lijst aan nationale teams en individuele sporters waar hij mee heeft gewerkt.Al zijn atleten richten zich voornamelijk op de Olympische Spelen. Onder andere het dames hockeyteam en het dames waterpoloteam (beiden wonnen Olympische gouden medailles).

We starten het gesprek met wat sportpsychologie wel en niet is. Want als je last hebt van je knie, ga je naar de fysiotherapeut. Maar als je last hebt van zenuwen, spanning of druk, is het niet altijd zo vanzelfsprekend aan te kloppen bij een sportpsycholoog. Terwijl dit zeker te trainen is.

En dit geldt zeker ook voor het bedrijfsleven. Want Rico zijn gedachtegoed is inmiddels gespreid naar de Politie, de Luchtmacht, luchtverkeersleiders, dirigenten en nog talloze andere branches en sectoren. Onder andere door zijn betrokkenheid als mede-eigenaar van TrainForLife.

Later gaat het gesprek, op een goede manier, alle kanten op — we hebben het onder andere over:

  • Hoe belangrijk mentale training is
  • Wat flow en focus is (en hoe je dat bereikt)
  • Hoe zijn aanpak was bij het dames hockeyteam
  • De impact van smartphones
  • Hoe mentale training toepasbaar is in het bedrijfsleven
  • En nog veel, en veel meer..

Zelf heb ik super veel geleerd van mijn gesprek met Rico. Ook veel ‘kleine’ praktische dingen. Ook toen ik het gesprek terug luisterde voor het editen, haalde ik er weer nieuwe dingen uit. Hopelijk is dat voor jou ook zo!

Luister naar aflevering 4 van “Experimenteren Met” met Rico Schuijers

Of via iTunes of Stitcher

Meer over Rico Schuijers

Boeken:

Mentale training in de sport (2004)
Als het er op aankomst (2013)

Rico Schuijers als spreker:

Sportspeakers
Speakersacademy

De aandachtscirkels

In de podcast hebben we het over de aandachtscirkels, die vind je hier.

Meer over Rico Schuijers:

www.pro-task.nl
www.trainforlife.nl

Tot slot

Als je het interview met Rico leuk vond, vind je mijn interview met Foppe de Haan over zijn carriere als voetbaltrainer en avonturen in het buitenland misschien ook leuk.

Voor nu bedankt voor het luisteren!

— Kevin


Ps; naast het hosten van deze podcast, ben ik Chief Exploration Officer van Around the World in 80 Experiments. Een zelfbedachte challenge om bedrijven rond de hele wereld te helpen met het lanceren van nieuwe ideeen in ruil voor eten en onderdak. Ook spreek ik bij bedrijven en congressen over creatief ondernemerschap, experimenteren en innovatie, en de toekomst van werk. Wil je geen updates missen, meld je hieronder aan.