Wat je elke dag doet

Je wordt niet dik tussen kerst en oud & nieuw. Je wordt dik tussen oud & nieuw en kerst.

Deze gevleugelde uitspraak is van Michael Kortekaas.

Het gaat niet om die ene (twee, of zelfs drie) uitschieters. Het gaat om wat je consequent doet.

Ook word je niet fit door één keer 16 uur naar de sportschool te gaan. Dat is onmogelijk. Fitter worden doe je door consequent een aantal keer per week te bewegen. De opeenstapeling van je consequente gedrag, maakt dat je met de tijd fitter wordt.

Klinkt logisch, blijft lastig.

En dit principe gaat op voor het meeste waar je structureel beter in wilt worden. Een betere leider. Helder leren communiceren. Minder klagen. Voortreffelijk leren koken.

Niet sporadisch een keer per maand. Het liefst elke dag. Ook als je geen zin hebt. Of als het regent. Want als je elke keer op komt dagen, word je vanzelf beter.

Een probleem; Je kunt alles, maar niet tegelijk. Dus waar je elke dag structureel aan kunt werken, ook. De echte uitdaging is daarom de keuze waar je je op toelegt:

Wat is voor jou essentieel, en doe je elke dag?

Wat is niet essentieel, en doe je niet?

Want als je dat weet, wordt structureel blijven opdagen je belangrijkste gewoonte.